Je suis une Femme amoureuse de la vie et une maman épanouie, je suis aussi Sophrologue et Coach.
J'ai fait des études en Economie et Urbanisme. Et suite à un travail sur mes valeurs, beaucoup de réflexion ainsi qu’à ma passion pour la lecture des livres de psychologie, j'ai eu une envie de me former dans le domaine du bien-être.
J'ai alors décidé de suivre une formation approfondie et spécialisée pour devenir une Sophrologue Qualifiée et Coach.
Intéressée depuis longtemps par tout ce qui concerne l'être humain et sa sérénité, je trouve que la Sophrologie est un outil intéressant pour gagner en confiance en soi, vivre plus en conscience, apprendre à se connaître et transformer sa vie. Cette discipline m'a permis de m'offrir une bulle de bien-être et aussi d'accompagner mes enfants dans la gestion de leurs émotions et leurs quotidiens. Elle m'a permis de retrouver un corps sain et un esprit sain après trois grossesses.
Je m'engage à travers mon métier à transmettre tout mon savoir-faire pour vous permettre d’atteindre votre objectif.
J'exerce la Sophrologie dans une ambiance agréable, bienveillante et sans jugement dans mon cabinet, à votre domicile ou en entreprise. J'ai introduit la Sophrologie dans 3 écoles à Lyon ce qui a permis à beaucoup d'élèves de savoir exprimer leurs émotions et mieux les gérer.
Je lis et je suis des formations sans arrêt. L'apprentissage est un puits sans fond et je serai une éternelle étudiante qui se forme afin de m'enrichir et pouvoir vous accompagner et répondre à vos besoins pour que vous puissiez libérer votre potentiel et développer vos capacités.
La Sophrologie est la Science de la Conscience.
J'utilise des méthodes simples, concrètes et efficaces, qui aident à développer de meilleures capacités d'adaptation par la mise en œuvre de techniques mobilisant les ressources intrinsèques de la personne. La Sophrologie convient aux jeunes enfants, adolescents, adultes ainsi qu'aux personnes âgées. La Sophrologie s'intègre à votre vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni condition particulière pour sa réalisation. Elle utilise des techniques respiratoires, des mouvements et des visualisations régies par une éthique rigoureuse. C'est par l'entraînement régulier, chez soi, que l'on active les bienfaits de la Sophrologie. Je vous apporterai des outils que vous pourrez réutiliser par la suite, de façon autonome pour :
Aussi, mon métier de Sophrologue permet de :
Chaque objectif est travaillé d'une manière approfondie et unique. La Sophrologie contribue à développer votre mieux-être au quotidien. Elle vous permet de vous libérer des tensions qui pèsent sur vous. Adopter la pensée positive permet de relâcher le corps et l’esprit. Cela améliore considérablement votre état de santé physique, mental et émotionnel.
La première séance est avant tout une rencontre humaine à votre initiative et sans engagement. Chaque séance dure une heure.
Ensemble, nous prenons le temps d’écouter votre objectif, à partir de vos propres mots, ressentis, doutes ou interrogations. Si vous ne savez pas par où commencer, sachez que je suis là pour vous aider à vous exprimer et prendre la parole. Le rythme est d'une séance par semaine, vous partez avec l'enregistrement de la séance pour que vous puissiez pratiquer chez vous et devenir autonome.
Il est important de se sentir à l’aise avec son sophrologue, condition sine qua non pour que votre objectif se réalise. Mon rôle est de vous garantir un cadre d’écoute où vous vous sentez en sécurité et accueilli avec bienveillance et sans jugement. Vous êtes un être unique, singulier, n’étant semblable à aucun autre. Les séances de Sophrologie peuvent être prises en charge, au moins partiellement par votre mutuelle, selon votre contrat.
